Ihminen on samaan aikaan hyvin yksilöllinen ja toisiinsa yhteydessä oleva energeettinen kokonaisuus. Alitajuisesti reaktioihimme, kehomme ja mielemme toimintaan vaikuttavat monenlaiset asiat, kuten tunteet ja muistot. Toimintaamme ja tunteitamme säätelevät muun muassa energiakeskukset, joita yleisesti kutsutaan chakroiksi. Tässä postaussarjassa keskityn seitsemään kehossa sijaitsevaan päächakraamme ja miten niiden tasapainoinen ja epätasapainoinen tila voivat tunteisiimme ja olemukseemme vaikuttaa.
Juurichakra (Muladhara)
Juurichakra on kehomme perustarpeiden, suojan ja turvan keskus. Se sijaitsee selkärangan juuressa ja yhdistää meidät vakauteen, turvaan sekä materiaaliseen ja fyysiseen maailmaan. Juurichakra toimii perustanamme, ja siksi sen hoivaamisen on hyvin tärkeää. Jalkojemme ollessa tukevasti maassa, luomme meille vahvan perustan kasvaa ja kehittyä. Mietitään vaikka puuta: vahvojen maan alla menevien juuriensa ansiosta se voi kasvaa vahvempana ja rikkaampana tuoden maailmaan mitä ihanimpia asioita ilman, että pienemmät tuulenpuuskat horjuttavat sen olemusta. Jos vain vahvistaisimme yhteyttämme korkeimpiin ulottuvuuksiin huolehtimatta perustasta, voi se tuoda epätasapainoa energiakehoomme. Mitä paremmin olemme yhteydessä perustaamme ja tunnemme olevamme kotonamme omissa nahoissamme, sen paremmin kannattelemme kokonaisuutta.
Juurichakran epätasapaino
Juurichakramme epätasapaino voi ilmentyä monin erilaisin tavoin. Meitä voi pelottaa niin mennyt kuin tulevakin, ja voimme kokea olevamme epävarmoja sekä itsestämme että ympäristöstämme. Jalat voivat mennä hyvinkin veteliksi ja voimattomiksi stressaavien tilanteiden tullessa elämäämme, koska asioilta tuntuu menevän pohja. Vallitsevan tilanteen hyväksymisestä ympärillämme ja itsessämme voi tulla hyvinkin vaikeaa, mutta samalla voimme vastustaa muutoksia elämässämme.
Hylkäämisen ja hylätyksi tulemisen pelko on yksi yleisimmistä tunteista, jotka juurichakraa tukkivat. Selviytymisen kannalta ihmisille on ollut kautta aikojen tulla hyväksyttäväksi osaksi yhteisöä, mikä näkyy siinä, että usein nykyäänkin epäröimme sen päätöksen edessä, että uskallammeko olla itsellemme ja omalle totuudellemme autenttisia ja uskollisia. Fyysisessä kehossa epätasapaino voi ilmentyä esimerkiksi suoliston ja alaselän vaivoina. Ollessamme epätasapainossa itsemme kanssa, saatamme hakea valheellista turvaa esimerkiksi materian ympäriltä. Myös ylensyöminen ja juominen ovat tyypillisiä oireiluja, sekä ylipäätänsä ahneus.
Epätasapaino voi myös tuoda tunteen siitä, että vain ajelehtisimme maailmassa ilman päämäärää, tavallaan kuin tarttumapinta todelliseen elämään puuttuisi. Asioiden tuominen todeksi on vaikeaa tasapainon puuttuessa ympäriltä. Voimme pohtia, kuuluuko meidän elää edes tässä maailmassa, emmekä pysty päästämään irti vanhoista uskomuksistamme.
Juurichakran tasapainottaminen
Juurichakran tasapainottamiseen löytyy monenlaisia tapoja. Koska tämä chakra on vahvasti yhteydessä maahan, on yhteyden muodostaminen maanläheisiin asioihin hyvin merkittävässä asemassa. Maadoittuminen on tähän hyvin tehokas tapa. Itse olen myös huomannut, miten esimerkiksi kesäisin paljain jaloin kulkeminen saa kehon ja ylikierrokset rauhoittumaan. Saman efektin saa myös aikaan ylipäätänsä luonnossa oleminen. Voimme tehostaa tätä myös rauhoittumalla paikoilleen ja visualisoimalla, kuinka jaloistamme alkaa kasvamaan juuria kohti maan ydintä. Kun pystymme todistamaan itsellemme että asiat ovat hyvin, ja on turvallista olla oma itsemme, löytää juurichakrakin tasapainoisemman tavan olla.
Juurichakran ollessa tasapainossa tunnemme olevamme tasapainoisesti jalat maassa, itsevarmoja ja luotamme siihen, että maailma kannattelee meitä. Hyväksymme itsemme sellaisena kuin olemme ja paikkamme maailmassa, emmekä lamaannu täysin muutosten tullessa elämään. Stressaavat tilanteet eivät tuo heti epätoivoista oloa, vaan pystymme toimimaan tarvittavalla tavalla niiden ilmetessä. Voimme olla uskollisia itsellemme pelkäämättä tulevaa. Me todellakin ansaitsemme olla tässä maailmassa ja voimme antaa itsellemme luvan kehittyä ja luopua sellaisista asioista, jotka eivät enää palvele meitä.
