Solar Plexus tunnetaan esimerkiksi itsetunnon, luottamuksen ja itsenäisyyden teemojen keskuksena. Spontaanius, positiivinen sekä elämänmyönteinen suhtautumistapa yhdistetään myös tämän chakran ominaisimpiin tuntemuksiin. Se sijaitsee napamme yläpuolella ylävatsan alueella ja säteilee oman voiman ja toiminnan energiaa. Elementeissä Solar Plexus yhdistetään tuleen ja energian “voimanpesänä” se ohjaa meitä kulkemaan omaa polkuamme, ja auttaa meitä löytämään suunnan ja tahdonvoiman toteuttaa ja ilmaista itseämme. Toisinsanoen valjastamalla tämän energiakeskuksen viisaus käyttöömme, se auttaa meitä tunnistamaan mitä haluamme ja mihin pystymme elämässä, ja uskallamme vaatia sekä itseltämme että muilta kunnioitusta omia rajojamme kohtaan.
Solar plexuksen epätasapaino
Solar plexuksen ollessa epätasapainossa saatamme kokea itseluottamuksen puutetta, jolloin saatamme turvautua liikaa muihin omaa elämää koskevissa päätöksissä, koska turvan kokemus ei tulekaan sisältämme. Uhriutumisen mentaliteetti voi olla hyvinkin läsnä elämässä, kun sattumuksia tulee yllättäen eteemme. Rohkeutta oman näköisen elämän elämiseen voi olla vaikeaa löytää, jolloin sorrumme elämään muiden toiveiden mukaisesti. Koska riskejä ja vaaroja tuntuu olevan joka puolella, uusien asioiden kokeilu ei tunnu tulevan kuuloonkaan. Saatamme olla ilottomia ja vakavahkoja ihmisiä, jotka potevat voimattomuutta ja väsymystä sekä turhautumista ylipäätänsä suuntaa vailla olevaan elämään. Omien rajojen tunnistaminen ja niiden vaaliminen voivat tuntua vaikealta, ja saatamme vaatia itseltämme liikoja.
Ylikierroksilla oleva Solar Plexus taas voi tehdä ihmisestä todella vallanhimoisen ja itsekään. Tällöin haluamme vaikuttaa asioihin niin, että ne menisivät täydellisesti oman pillimme mukaan. Kunnianhimo ylikorostuu, ja saatamme sortua herkemmin esimerkiksi pakonomaiseen työntekoon yrittäessämme täyttää tyytymättömyyden aukkoa sisällämme. Oman egomme ylikorostuessa kohteliaisuus toisia kohtaan voi unohtua, ja saatamme näyttäytyä muille koppavina ja pomottelevina ihmisinä.
Solar plexuksen tasapainottaminen
Solar plexuksen tasapainottamiseen löytyy monenlaisia keinoja. Yksi näistä on erilaiset hengitysharjoitukset, jotka tasapainottavat kehomme toimintaa. Hengittämisen lisäksi keskivartaloon ylipäätänsä kohdistuvat voimaharjoitukset ovatkin vahvasti kytköksessä itseluottamuksemme ja oman voimamme kanssa. Harjoitellessa opimme tunnistamaan omia rajojamme, vahvuuksiamme ja heikkouksiamme ja itseämme kokonaisuutena. Fyysisten harjoituksien lisäksi itsetuntemuksen kasvattaminen ylipäätänsä vahvistaa solar plexusta ja tuo myös varmuutta ja luottamusta elämäämme. Tutustu siis itseesi ja tarpeisiisi rakkaudella ja lempeydellä esimerkiksi meditoidessa tai yinjoogan viipyilevien ja lempeiden liikkeiden aikana.
Tasapainossa ollessamme osaamme arvostavasti asettaa itsellemme rajoja ja näyttää vapautuneesti ja konstailemattomasti omaa persoonaamme. Tällaisessa tilassa ymmärrämme hyvin sen, että olemme itse vastuussa siitä, miten haluamme elää ja ylipäätänsä elämme elämäämme. Uskallamme ottaa ohjakset käsiimme, ja rohkeasti ohjautua määrätietoisesti kohti haluamiamme asioita vaikka haasteita tulisikin matkan varrella. Eteneminen on määrätietoisempaa ja hehkumme tahdonvoimaa, jonka joukossa on kuitenkin ripaus lempeyttä ja ymmärrystä toisiamme ja itseämme kohtaan.
