Sydänchakra tunnetaan tunteiden käsittelyn keskuksena, jonka tärkeinä teemoina ovat muun muassa ihmissuhteet, myötätunto, anteeksianto ja rakkaus. Tämä hyväksyvää ja vapauttavaa energiaa hehkuva keskus sijaitsee rintakehämme alueella ja toimii kuin sillan tavoin yhdistävänä keskuksena alempien maallisempien chakrojen ja ylempien henkisempien chakrojen välillä.
Yleisesti ajatellaan, että alemmista charkoissa varastoituneet tunteet ikään kuin siirtyvät chakra chakralta kohti sydäntä, jossa niiden tunnistaminen ja purkaminen tapahtuu. Tämä yhteys toimii myös toiseen suuntaan: ylemmissä chakroissa syntynyt inspiraatio ja ajatukset kulkeutuvat sydänchakraan, ja käsittelyn aikana haaveet muuntuvat sen kautta konkreettisemmaksi tahdoksi ja toiminnaksi omien unelmien eteen. Chakran hoivaava energia on ymmärtäväistä ja vapauttavaa sekä harmonisen tasapainottavaa, kun osaamme sekä antaa että vastaanottaa esimerkiksi pyyteetöntä rakkautta ja anteeksiantoa elämäämme.
Sydänchakran epätasapaino
Epätasapainoinen sydänchakra voi saada meidät sulkeutuneiksi ja tuntemaan yksinäisyyttä. Pienentäessä omaa olemustamme pelkojen äärellä, rintakehämme saattaa ikään kuin painua sisäänpäin, mikä taas näkyy ryhdin lysähtämisessä kasaan. Tällainen tila voi myös vaikuttaa kykyymme antaa ja vastaanottaa hoivaa ja hellyyttä elämäämme, sekä ylipäätänsä kykyymme ylläpitää terveitä ihmissuhteita.
Anteeksianto muille ja erityisesti itsellemme erilaisissa elämäntilanteissa on haastavaa, jolloin emme opi ja pääse eteenpäin murheen ja katkeruuden keskellä. Kätkemme todellisen minämme, emmekä saata välittää omista tarpeistamme. Omia tarpeita tukahduttamalla saatamme helpommin myös uhrautua erilaisten elämäntilanteiden edessä: esimerkiksi hyvin auttamishaluinen ihminen saattaa liiallisuuksiin asti tarjota apuansa muille, mutta unohtaa sen että myös itsestänsä on hyvä pitää huolta. Joskus epätasapaino voi myös näkyä mustasukkaisuutena ja omistuksenhaluna ihmissuhteissamme menettämisen pelon ja riippuvuuden toisesta hallitessa elämäämme.
Sydänchakran tasapainottaminen
On tärkeää, että sallimme ja annamme itsellemme oikeasti luvan tuntea tunteita niiden patoamisen sijaan, sekä ne positiiviset että haastavemmatkin myötätuntoisesti itseämme rakastaen. Tämä ei tarkoita sitä, että hallitsemattomasti antaisimme niille täyden vallan ja purkaisimme ne käyttäytymällä huonosti ja sopimattomasti muita kohtaan. Sen sijaan osaamme tunnistaa, säädellä ja ilmaista niitä sopivalla tavalla ilman itsemme sättimistä. Osoita siis itsellesi, että olet itsesi tukena tässä ja nyt. Esimerkiksi itselleni auttaa hetkeen pysähtyminen, jolloin tunnustelen rauhallisesti hiljaisuudessa omia tunteitani, samalla halaten ja silitellen itseäni hellästi.
Sydänchakran ollessa tasapainossa tunnemme aitoa myötätuntoa ja vilpitöntä rakkautta itseämme ja muita kohtaan. Täynnä hyväksynnän ja arvostuksen energiaa voimme toimia niin sanotusti sydäntä seuraten. Onnistumme myös muodostamaan tasapainoisempia ja syvällisempiä ihmissuhteita, jotka toimivat vastavuoroisesti. Pystymme olemaan rehellisiä sekä omista vahvuuksistamme, että heikkouksistamme, ja osaamme tarvittaessa pyytää apua sen sijaan että yrittäisimme tehdä vain kaiken itsenäisesti. Kun pystymme antamaan anteeksi sekä itsellemme että muille, sydämemme taakka helpottaa ja voimme säteillä ympärillemme puhdasta rakkautta.
